Klangyoga mit Kindern

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von Gastautorin Tina Buch

© Tina Buch
© Tina Buch

Yoga und Klang sind zwei bewährte und erprobte Methoden, die neu kombiniert werden können.

Welch wunderbare Idee von Emily Hess, mit ihrem „Klangyoga“ Konzept diese beiden Bereiche zu verbinden. Yoga und Klang sind zwei Methoden, die die gleichen Ziele verfolgen: Einklang, Wohlbefinden, Ausgeglichenheit, Stress reduzieren, Kraft schöpfen, um nur einige zu nennen.

Das „Klangyoga nach Emily Hess“ Konzept bietet vielfältige Einsatzmöglichkeiten von Klang in der Yogastunde. Der direkte Einsatz der Schalen in den Asanas (Körperübungen) ist neu und besonders, Klang zur Atemunterstützung hilft, uns mit unserem ureigenen inneren Rhythmus zu verbinden, Musik und Mantren in den Yogaflows bieten eine neue Leichtigkeit und Freude. Beschwingt und inspiriert von meinem Seminarwochenende (Klangyoga Teachertraining nach Emily Hess) integrierte ich das neu Erlernte in meine Yogastunden. (mehr …)

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Gewinnspiel neues Buch Peter Hess: Klangschalen – mein praktischer Begleiter

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von Gastautor Jan Bendlin

Klangschalen_Begleiter.inddRezension des neuen Buches „Klangschalen – mein praktischer Begleiter“ von Peter Hess, erschienen im Verlag Peter Hess, November 2015.

Peter Hess ist gelungen, sein erfahrungsreiches Wissen von über 30 Jahren so aufzubereiten, dass der Leser mit dem praktischen Begleiter einen Ratgeber zur Hand hat, mit dem er ganz individuell seine Erfahrungen, angeleitet und gut illustriert, mit Klangschalen erleben darf.

Zunächst geht es um den spielerischen Umgang mit der Klangschale, um sie in ihrer ganzen Klangfülle und den vielen Spielmöglichkeiten wirklich kennenzulernen. Hierzu gibt es zahlreiche Anregungen zum Experimentieren, die vor allem geeignet sind für Menschen, die Klangschalen für sich entdecken wollen. Schnell wird man mit der richtigen Haltung und Anschlagtechnik die gezielten Klangübungen in ihrer vollen Wirkung entfalten. Das Buch richtet sich in erster Linie an Menschen, die sich selbst mit einer Klangschale etwas Gutes tun möchten, ihren Alltag bereichern, zur Gelassenheit kommen wollen und zur inneren Ruhe finden möchten. Dazu findet der Leser auf 40 Seiten wertvolle konkrete Klangübungen für jeden Tag, kleine Klangrituale vom Morgen bis zum Abend. Nur kurze Einsätze täglich genügen, um Körper, Geist und Seele zu erfrischen und nachhaltig die eigene Gesundheit zu stärken.

Ein empfehlenswertes Buch im handlichen Format, das den Leser und Klanginteressierten schnell in seinen Bann zieht und motiviert, die Klangübungen zu Hause an einem gemütlichen Plätzchen auszuprobieren ohne großen zeitlichen Aufwand mit wenigen Minuten am Tag.

Gewinnspiel

Für alle, die mit diesem Buch gerne z.B. die Winterabende verbringen möchten, verlosen wir 5 Exemplare. Schreiben Sie einfach einen Kommentar zu diesem Blogbeitrag unter „Leave a comment“. Mit der Absendung Ihres Kommentars nehmen Sie automatisch am Gewinnspiel teil, bitte lesen Sie jedoch vorab unsere Teilnahmebedingungen durch, denn mit Absenden eines Kommentars akzeptieren Sie diese. Wundern Sie sich bitte nicht, dass Ihr Kommentar nicht sofort erscheint, wir müssen die Kommentare erst freischalten, ansonsten haben wir Probleme mit Spam-Mails.

Das Gewinnspiel beginnt mit Veröffentlichung des Blogbeitrags am 30.11.2015 um 14:00 Uhr und endet am Montag, den 14.12.2015 um 24:00 Uhr.

Die Gewinner werden am 15.12.2015 ausgelost und per Email benachrichtigt und müssen sich dann bis zum 17.12.15 zurückmelden und eine Lieferadresse schicken! So können die Bücher noch unter dem Weihnachtsbaum liegen.

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Klangmeditation: Meine wahre Lebensgeschichte erfühlen

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von Anna Avramidou

Es wurde dir gesagt, dass deine Sehnsucht bedürftig ist,

deine Visionen naiv sind,

deine Liebe zur Schönheit ein Luxus ist

und dass der segensreiche flüchtige Anblick des Einen,

das du in deinem Herzen geschaut hast, nicht mehr als nur ein Märchen ist.

Sie haben gesagt, dass du Sinn machen musst,

rational sein musst, dass deine Geschichten

linearen Pfaden folgen müssen,

um ernst genommen zu werden.

Und dass das Flüstern der Weisheit, (mehr …)

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