Kategorie: English blog posts

In this category you will find english blog posts about the singing bowls, the sound massage and the different application areas in the professional and private sector. You can also find podcasts to listen to with sound meditations or singing bowls sounds.

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Successful blood pressure therapy with Peter Hess® sound massage – Results of the Berlin hypertension sound therapy study

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by guest author Dr. Jens Gramann, MD

Introduction

Hypertension – high blood pressure – presents one of the greatest challenges for internal medicine. Elevated blood pressure is often not recognized as a disease by patients but puts them at significantly higher risk of stroke and heart infarct. Kidney damage, vision problems, and early onset of dementia are also potential consequences. With over one billion people affected, hypertension is the most common
disease worldwide. In Germany, approximately half of the adult population is affected. Of these, only approx. one quarter is deemed to be successfully treated despite a very high commitment to diagnostics and pharmacological therapies. A devastating result for modern medicine.

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Sound relaxation/ Entspannen mit Klangschalen Podcast „Ufo to ganga“, CD Relaxed Mind

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Gast Autorin: Christine Heckel, Peter Hess Akademieleitung Spanien

guest author: Christine Heckel, Peter Hess Academy Spain

You can find the english version below…

Wir freuen uns, Ihnen eine weitere Hördatei aus der Audio-CD „Relaxed Mind“ von Christine Heckel und Wolfgang von Boyen zur Verfügung zu stellen.

Gehen Sie mit uns auf eine angenehme entspannende Reise. Relaxed Mind ist eine 60-minütige Audio-CD und eignet sich hervorragend zur Entspannung während Ihrer Yoga Praxis, zur Massage, zur Meditation oder Kontemplation … oder einfach nur so.

Die Musik von Relaxed Mind ist voller Freude und mit Spaß aus dem tiefsten Wunsch entstanden, anderen einen Moment der Ruhe, der Stille zu schenken. Auf Relaxed Mind können Sie die Klänge von verschiedenen Klangschalen, Gong, Flöte, Klangspiele und Stimme genießen. (mehr …)

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Neuronal Effects of Peter Hess Sound Massage

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guest author Dr. med. Kerstin van den Dool (formerly Gommel)

In the research project described below, Dr. Kerstin van den Dool examines to what extent the subjective experience during a sound massage can also be objectively measured. Through measurements taken during a sound massage – in the course of an intensive training week as well as at the concluding seminar 100 days thereafter –  neuronal effects of sound massage of the participants could be established via EEG spectrum analysis as well as measurements of visual and auditory classification thresholds and compared to a control group for the first time.

The sound massage developed by Peter Hess thirty years ago continues to be further developed to this day. Numerous observations from practice by users and clients are consistently integrated. In 2009, a pilot study of the neuronal effects of sound massage examined the following questions:

  • Can the subjectively perceived effects of a sound massage be objectively measured?
  • Which measuring methods are applicable?
  • What is the effect of a sound massage?

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Sound Massage in Denmark / Klangarbejde in Danmark – Peter Hess® Academies Part X

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Du finder den danske tekst nedenunder…

Guest author: Anne Neess, leader of the Peter Hess Academy Denmark

Anne and Philip started the Nordlys Center (the Northern Light Center) in 1976 in Copenhagen and since then we have worked with massage, personal development, meditation, therapeutic touch and mandala drawings etc. Since 1979, the Nordlys Center has been situated in Silkeborg and thoughout the years, several thousand students have participated in our training to become coaches, massage therapists, masseurs, touch therapists and Peter Hess-Sound Massage Practitioners. Furthermore, Philip teaches development groups and enneagram courses. Anne also teaches mandala-drawing and is the head of the Sound Massage Academy.

In 2004, Philip and I were on an inspirational tour focused on wellness in Germany. In Badenweiler, we saw a poster with a picture of a woman with singing bowls on her body. I immediately knew I wanted to know more about this. (mehr …)

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The burden of lower back pain – sound massage for a relaxed back by Zeljko Vlahovic

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from author Zeljko Vlahovic

We are all familiar with this story: the many challenges of our careers and everyday life proverbially rest on our shoulders; combine those with repetitive tasks and poor posture, and the result is an aching back. Statistics speak for themselves: one out of two Germans complains of occasional or chronic back pain. It is therefore no surprise that back symptoms are a frequent topic in the practice of sound massage. (mehr …)

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Deine innere Insel Fantasiereise Podcast / Your inner island sound meditation Podcast

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von/ from Emily Hess

you can find the english version below…

Mit diesem Podcast möchte ich dich einladen, dir selbst eine kleine Klangpause zu gönnen. Gerne kannst du die Fantasiereise natürlich auch in deinen Kursen verwenden. Ich wünsche dir viel Freude damit, möge der Klang dich mit dir selbst in Kontakt bringen:

Wenn du die Möglichkeit hast, wäre es gut dich gemütlich hinzulegen und den Raum um dich herum so einzurichten, dass es dir möglich ist, für 30 Minuten klangvolle Ruhe und innere Bilder zu genießen.
Die Klänge begleiten dich und lassen dich jetzt oder gleich immer tiefer und tiefer zur Ruhe kommen. Und weißt du, es ist wunderbar, jetzt gleich drei tiefe Atemzüge zu nehmen und dich noch tiefer zu entspannen…gerade so tief entspannen, wie es angenehm und wohltuend für dich ist… träumen…
Alles ist möglich in deinen Träumen… und so könntest du mir auch folgen … an einen wunderschönen Ort… einen Strand… Wellen… eine Lagune… wie ein großer See mit einer Insel darin…
Ich überlasse es völlig dir, ob du dieses Bild entstehen lassen möchtest, wie du zusammen mit deinen Freunden oder deiner Familie an einem wunderschönen Strand sitzt… über die Lagune schaust… Stimmen um dich herum…
Möchtest du mehr Zeit hier verbringen? Einfach die Klänge genießen…Gut so….
Oder möchtest du langsam aufstehen und zum Wasser gehen… dich auf die blaue Luftmatratze legen, die dort auf den kleinen Wellen schaukelt…????
Die Luftmatratze ist angenehm warm in deinem Rücken… genau richtig… die Wellen können sich wie eine sanfte Massage anfühlen, die sich durch deinen ganzen Körper bewegt, dich selber überzeugen wie wunderbar es ist, wie entspannend und leicht …
Deine Luftmatratze bewegt sich sanft schaukelnd und massierend allmählich von dem Ufer weg auf die Insel zu… …Die Stimmen werden immer leiser… weit weg… aus der weiten Ferne kannst du alles sehen, deine Menschen, deinen Alltag oder deinen Beruf… weit weg…
…. genau so ist es richtig… jetzt ganz leicht… jetzt, da du weißt, du bist geborgen und sicher sanft auf der Insel …deiner inneren Insel… ankommen… Wohltuende Klänge, angenehme Düfte von Heilkräutern die zum Einsinken einladen… frei sein… Weite…Ruhe… Raum haben für deine Seele in deinem Inneren… Vögel in den hohen Baumwipfeln, ihr Gesang klingt wie fröhliches Kichern…
Dir bewusst werden wie es möglich ist, deinen Tag so zu gestalten, so dass die Kraft in deinem Inneren sich voll entfalten darf…
Und während du noch darüber nachdenkst, ist dein Unterbewusstsein schon dabei, die ersten kleinen Schritte der Veränderung vorzunehmen, die nötig sind, damit du genau dorthin kommst, ja genau dorthin.
Von deiner inneren Insel gibt es einen geheimen Weg in dein Leben hinein, den kannst du nun finden, über diesen
geheimen Weg, den nur du kennst, kannst du jederzeit wieder hierher zurückkommen auf deine innere Insel, die ein Ort der Ruhe ist, um Zeit zu haben, sich selbst anzufreunden, auf die eigenen Wünsche wieder zu hören…
Die Klänge spüren, die deinen Körper mit strömender Kraft erfüllen… mit Frische und Klarheit… wieder in das Alltagsbewusstsein zurückkommen. Deine Füße sind frisch und voller Energie – Deine Arme sind frisch und voller Energie – Dein Geist ist frisch und voller Energie.

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Relieving stress and strengthening health with Peter Hess®-sound massage

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A pilot study of the European Association for Sound Massage Therapy e.V. in cooperation with the Dr. Tanja Grotz Institute

Authors: Dr. Phil. Christina M. Koller & Dr. Tanja Grotz

Executive Summary

For the first time, the effect of Peter Hess™ sound massage with regard to stress management and body image was investigated scientifically. This article is a summary of the complete study which can be ordered through the professional association website www. fachverband-klang.de (at the moment only in German).
Peter Hess™ sound massage is primarily a holistic relaxation method, and as such uses the sound of singing bowls to prevent and reduce stress and thereby reinforce health.
This is scientific proof in a study of 201 subjects. Within this examination, carried out by European Professional Association for Sound Massage Therapy (Europäischer Fachverband Klang-Massage-Therapie e.V.) in cooperation with Dr. Tanja Grotz Institute (Kollnburg), participating women and men aged 21 to 78 obtained five basic sound massages, given by trained Peter Hess sound massage practitioners on a weekly basis. (mehr …)

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Why does Sound Massage enhance well-being?

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author: Dr. Christina Koller

Dear Reader, I would like to invite you to approach the question together with us why sound massage actually enhances well-being. The effect of sounds is always very complex and multilayered, so an overall picture can only be emerged from the consideration of a variety of different aspects. This article and the articles summarized in this magazine are intended to contribute to this.

Applying sounds is not a new thing

Hinduism stipulates “Nada Brahma – the world is sound“. According to this vision, the human being has also developed from sound and harmonious sounds may stipulate him to get him in his natural harmony and order. So sounds had and have always and in many cultures of the world an important meaning in the people’s life, both in ritual and social contexts and also in healing. (mehr …)

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Klangentspannung für dich – Podcast aus dem Titel „Birdsong“ aus der CD Relaxed Mind / Sound relaxation for you -podcast from the title „Birdsong“ CD Relaxed Mind

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You can find the english version below…

von Gastautorin Christine Heckel, Peter Hess® Academy Spanien

Heute möchten wir Ihnen einen Titel aus dem Projekt Relaxed Mind von Christine Heckel, Repräsentantin der Peter Hess Academy Spain und Peter Hess®-Klangentspannungscoach, und Wolfgang von Boyen, Komponist, Produzent, Sänger und Songwriter, Dozent für Stimmbildung und Kreativ-Seminare, als Hördatei zur Verfügung stellen.

Relaxed Mind ist mit viel Freude und Spaß kreiert worden. Christine und Wolfgang haben sich vor Jahren auf einem Geburtstagsfest kennengelernt. Christine brachte ihre Klangschalen mit, um an einem Konzert für Freunde und Familie teilzunehmen. Wolfgang war begeistert von der Qualität der Klänge und Schwingungen der Sangha Meditationsschalen. Daraufhin fragte er Christine, ob sie eine Audio-CD mit ihm aufnehmen möchte…. Christine, offen für alles und begeistert, hatte ja bereits 2 eigene Audio-CDs produziert und so ist Relaxed Mind entstanden. (mehr …)

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Peter Hess Sound Massage as a Complementary Method in Therapeutic Practice

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from guest writer European Assiciation Sound-Massage-Therapy, author: Dr. Christina M. Koller

More and more specialists in therapeutic professional fields are inspired by sound massage, originally developed by Peter Hess as a holistic relaxation method, because the relaxing and stress reducing effect of the harmonious sounds and gentle sound vibrations may be an excellent supplement and / or accompaniment to conventional therapeutic and medical interventions. The DVD “Peter Hess-Klangmassage als komplementäre Methoden in der therapeutischen Praxis (Peter Hess Sound Massage as complementary Methods in therapeutic Practice)“ provides manifold insight into this, where three of the six articles in the DVD describe fields of clinical application.

Mrs. Dr. Glöckner, leading Senior Physician of the gerontopsychiatric department at the AWO specialist hospital Jerichow (near Berlin), was inspired by sound massage when she got to know it for the first time. Since 2010, she and 14 care and social services employees as well as a team of therapists, doctors and psychologists have been integrating sound massage as a concomitant therapy parallel with medical treatment. (mehr …)

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