Gerade dann, wenn das Leben uns besonders fordert, bieten die harmonischen und sanften Klänge der Klangschale einfache und doch effektive Möglichkeiten, sich selbst etwas Gutes zu tun.
Unsere heutige Gastautorin Beatrix Wehle möchte vor allem pflegende und trauernde Angehörige dazu einladen, die eigene Selbstfürsorge wichtig zu nehmen und sich täglich einige Minuten Zeit zu gönnen, um zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen. Dazu lädt sie zu einer entspannenden Fantasiereise mit Klangschalen ein, die du im Video dieses Beitrags genießen kannst.
Nur wer gut für sich sorgt, kann auch langfristig für andere sorgen
Die Pflege einer nahe stehenden Person und die damit verbundene Trauer ist für Angehörige oft belastend. Schon der Verdacht und die Diagnose einer schweren oder unheilbaren Krankheit können eine große Belastung nicht nur für Betroffene, sondern auch ihr Umfeld bedeuten. Die Trauer und die Belastung, die die Pflegesituation mit sich bringt, machen es Angehörigen schwer, die eigene Lebensfreude zu wahren. Nur allzu leicht werden die eigenen Bedürfnisse nach Ruhe und Erholung vergessen oder sich nicht zugestanden. Dabei ist es doch gerade in solch belastenden Zeiten essentiell wichtig, gut für sich zu sorgen, denn nur dann kann man auch (langfristig) für andere Menschen da sein.
Beatrix Wehle, Heilpraktikerin im Bereich der ganzheitlichen Trauerbegleitung und Gesundheitsförderung, weiß nur zu gut, dass für viele Angehörige die Pflegesituation eine Zeit des Aus- und Durchhaltens ist. Gleichzeitig birgt dieser Lebensabschnitt auch die Möglichkeit zu Wachstum und Entwicklung, erklärt die Peter Hess® Klangmassagepraktikerin und Lebensberaterin. Wer sich dessen bewusst wird, erkennt meist auch die Wichtigkeit der Selbstfürsorge. Und diese können wir bereits mit kleinen Elementen in den Alltag integrieren. Besonders wertvoll können dabei kurze Klangübungen von nur 2-5 Minuten Dauer sein, da sie meist sehr schnell und doch effektiv in die Ruhe und Entspannung führen können. Sie helfen damit, in Balance zu bleiben und auch angesichts herausfordernder Zeiten die eigene Lebensfreude zu bewahren.
Selfcare mit Klangschalen für pflegende und trauernde Angehörige
Anregungen zu solch kleinen Klangübungen bietet z.B. der Blog-Beitrag „Ein Klang für Dich! Selbstfürsorge mit Klangschalen“ oder die Beschreibungen in der Broschüre „Kraftquelle Klang“. Beatrix rät allen Betroffenen:
Erlaube dir gerade in herausfordernden Zeiten, etwas Schönes zu erleben und dich zu freuen!
Basierend auf ihren langjährigen Erfahrungen hat sie das Seminar-Konzept „Begleitung für pflegende und trauernde Angehörige mit Klang, Duft und Worten“ entwickelt. Denn dass Klänge das Urvertrauen Trauernder stärken, konnte sie bereits in ihrer Bachelorarbeit „Urvertrauen-Klangmassage zur Stärkung des Wohlbefindens bei Trauer“ aufzeigen. Und die Verbindung der drei Elemente Klang, Duft und Sprache bietet viele weitere Möglichkeiten der Selbstfürsorge, wie Beatrix Wehle kürzlich in ihrem Workshop beim Online-Symposium „Kraftquelle Klang“ 2023 ausführte. Einen kleinen Ausschnitt aus diesem inspirierenden Workshop möchten wir heute mit euch teilen. Nach ein paar einleitenden Worten lädt Beatrix zu einer klingenden Fantasiereise ein. Und für alle, die mehr über das oben genannte Seminar erfahren wollen, gibt sie auch noch einen kleinen Einblick in dessen Inhalte. Zum Ansehen des Videos auf YouTube bitte roten Start-Button klicken:
Weiterführende Infos:
Wenn du die Klänge der Klangschalen noch nicht kennst, dann gönn dir doch mal eine Klangmassage bei einem unserer Klang-Profis oder genieße eine klangvolle Fantasiereise! Hier findest du mehr zu den Angeboten in deiner Region.
Und wenn du mehr zum Thema Klangschalen in der Pflege erfahren möchtest, dann bietet dir der Blog-Beitrag „Klangschalen bei Demenz und im Pflegebereich“ praxisnahe Einblicke in die vielfältigen und bereichernden Möglichkeiten mit den Peter Hess® Klangmethoden.
Das Seminar „Begleitung für pflegende und trauernde Angehörige mit Klang, Duft und Worten“ richtet sich an alle, die bereits erste Erfahrungen mit Klangschalen im Seminar „Klangmassage I“ gesammelt haben. Der nächste Termin ist vom 19.-21.05.2023 im wunderschönen Seminarhaus in Schweringen bei Nienburg an der Weser.
Ein kostenfreies Leseexpemplar der oben genannte Broschüre „Kraftquelle Klang“ kann beim Peter Hess® Institut bestellt werden – hier.
Beatrix Wehle
ist Heilpraktikerin mit über 20-jähriger Berufserfahrung. Ihr Bachelorstudium der Komplementären Methoden hat sie mit der Bachelorarbeit „Urvertrauen-Klangmassage zur Stärkung des Wohlbefindens bei Trauer“ abgeschlossen. Sie ist ausgebildet in der Peter Hess® Klangmassage, der Peter Hess® Lebensberatung, der Aromatherapie und als Beraterin in der Positiven Psychotherapie nach Peseschkian.
In Berlin betreibt sie ihre Praxis zur ganzheitlichen Trauerbegleitung und Gesundheitsförderung. Seit vielen Jahren begleitet sie Familien mit schwerst- oder unheilbar kranken Kindern im ambulanten Kinderhospiz. Am Peter Hess® Institut ist sie als Dozentin tätig. Sie ist Mitglied im Internationalen Fachverband Klang-Massage-Therapie e.V.
Infos & Kontakt: www.beatrixwehle.de