Kraftquelle Klang – mit Klangübungen Veränderungsprozesse begleiten – leicht und voller Freude!

Es gibt viele Klangübungen und Klangrituale, die – regelmäßig angewendet – zu  wertvollen Begleitern Ihres Alltages werden können und Ihnen schon nach wenigen Minuten Energie und Vitalität schenken.

Eine tägliche, kleine „Klang-Pause“ von 2-5 Minuten genügt, um nachhaltig die eigene körperliche und seelische Gesundheit zu stärken, wie Untersuchungen des Regensburger Professorenehepaars Hella und Luis Erler zeigen konnten.

Doch die obertonreichen, harmonischen Klänge einer Klangschale und ihre zarten Vibrationen können nicht nur Entspannung und Lebensfreude stärken, sondern auch gezielt genutzt werden, um Veränderungsprozesse zu begleiten. Wir alle haben kleinere und größere Wünsche für unser Leben. Oft beginnen wir voller Enthusiasmus, ein Ziel zu verfolgen – auf dem Weg dahin gibt es jedoch immer wieder Hürden oder Stolpersteine, die uns nicht selten schon bald kapitulieren lassen. Solche Stolpersteine sind z.B. negative Glaubenssätze, die wir im Laufe unseres Lebens verinnerlicht haben. Meist sind wir uns ihrer gar nicht bewusst und doch beeinflussen sie unser Leben.

Mithilfe gezielter Klangübung kann der Weg der Veränderung auf eine andere, leichte und freudige Art beschritten werden. Die Übungen helfen, täglich bewusst auch kleine Erfolge wahrzunehmen. Sie unterstützen uns dabei, achtsam zu sein, stetig unseren Weg und unser Ziel im Blick zu haben und dabei auftauchende Hindernisse zu erkennen und loszulassen. Die Klänge sind ein wunderbares Mittel, um neue, positive Glaubenssätze in uns zu verankern und damit das Leben aktiv zu gestalten. Denn durch die entspannende Wirkung der Klänge erleichtern sie den Weg zu unserem Inneren, zu unseren ungenutzten Ressourcen und Potenzialen.

Unseren Weg durch tägliche Beobachtungen zu notieren und zu reflektieren, hat sich dabei als außerordentlich hilfreich erwiesen. Dies bestätigen die Untersuchungen der Professoren Erler, die auch zeigen konnten, dass tägliche „Klang-Pausen“ die in uns wohnende Motivation erhöhen und helfen, Vorhaben auch wirklich in die Tat umzusetzen.

Probieren Sie es einfach selbst aus und nutzen Sie die Kraftquelle Klang zur Verwirklichung Ihre Wünsche!

Klang-Übungen finden in der Broschüre Kraftquelle Klang, die Sie hier online lesen können oder kostenlos bestellen können unter folgendem Link…  Parallel zu dieser Broschüre hat der Europäische Fachverband Klang-Massage-Therapie e.V. auch ein sogenanntes Klang-Tagebuch herausgebracht, das die tägliche Reflexion erleichtert und das ebenfalls kostenlos zum Download bereitsteht.

Buch-Tipp: Klangschalen – Mein praktischer Begleiter von Peter Hess, Verlag Peter Hess 2018, 2. Überarb. Aufl., 9,80 € – zu beziehen über den Verlag Peter Hess.

Hören Sie sich auch gerne eine zentrierende Klangmeditation mit Peter Hess zum Thema „Den Tag mit Klang beginnen“ an.