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Mit Klangschalen im Homeoffice produktiv sein

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Online Seminare mit Klangschalen BildschirmWie man Klangschalen im Homeoffice produktiv einsetzen kann darüber schreibt heute Gastautorin Dr. phil. Christina Koller.

Die Gehirnforschung weiß es seit langem, nur mit ausreichend Pausen können wir effektiv und leistungsfähig sein. Regelmäßige Pausen sind auch ein wichtiges Element einer gesunden Work-Life-Balance. Und auch aus dem Sport kennen wir den Begriff der „lohnenden Pause“, die den Trainingserfolg steigert.

Die wohltuenden Klänge der Klangschalen sind ein ideales Medium, um Pausen gewinnbringend zu gestalten, sodass du nach nur wenigen Minuten erfrischt und entspannt an den Arbeitsplatz zurückkehrst. (mehr …)

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Mit Herzklangschale den Herzbereich stärken mit Video

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Wie kann ich mit einer Herzklangschale ganzheitlich den Herzbereich stärken? Erleben Sie die Klänge der Herzklangschale in Therapie Qualität in zwei Videos mit Anleitung oder nur reinem Klang.

Zeit zum Fühlen

Der Herzbereich ist ein besonders sensibler Bereich in uns. Im Yoga steht das Herzchakra, das auch Anahata genannt wird, für Liebe, Mitgefühl und Herzensfreude. Das Herz ist Sitz unserer Gefühle und entsprechend liebevoll sollte es auch betrachtet werden. Deshalb sprechen wir mit den Peter Hess®-Klangmethoden das Herz auch nicht direkt an, wie z.B. mit einer Stimmgabel. Vielmehr umtönen wir den gesamten Herzraum mit den sanften Klängen einer Herzklangschale, die diesen Bereich mit ihrem Frequenzspektrum besonders gut anspricht.

Die sanften Klänge der Klangschalen öffnen unser Herz! (mehr …)

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Neue Terminbroschüre 2021 des Peter Hess Institut ist da!

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Terminbroschüre Peter Hess InstitutDie neue Terminbroschüre 2021 des Peter Hess Institut ist da, was finden Sie darin?

Klänge genießen – sich weiterbilden – das eigene Leben bereichern

Die Terminbroschüre 2021 des Peter Hess Instituts ist endlich da. Und wieder spiegelt sie die Fülle an Einsatzmöglichkeiten der Klangmassage und Klangmethoden. Denn für das neue Jahr galt es, unter dem Dach des Peter Hess® Instituts (PHI) über 600 Veranstaltungstermine von mehr als 70 Workshop- und Seminarleitern zu planen und zu koordinieren. Hierin zeigen sich 30 Jahre Erfahrung, die den Unterschied machen!

Ab sofort kann das 90 Seiten starke Heft online gelesen oder kostenlos als Print-Version vorbestellt werden!

Die Klänge genießen und sich Gutes tun!

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Online Seminare mit Klangschalen 2021

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Online Seminare mit Klangschalen das gibt es bei uns! Was genau können Sie dort lernen?

Bei Online-Seminaren Klänge genießen und Austausch pflegen
In Resonanz trotz räumlicher Distanz

Online Seminare mit Klangschalen Peter und NikoFür uns Menschen ist Kontakt, ist Begegnung, ist Miteinander-Sein ein wichtiger Aspekt unseres Lebens, genauso wie der Wunsch nach Lernen und Wachstum, der eng damit verknüpft ist. Vieles davon ist zurzeit nur eingeschränkt möglich. Gleichzeitig entstehen gerade aus dieser Situation heraus neue Ideen und kreative Angebote, die trotz all der räumlichen Distanz zu gemeinsamen Lern-, Resonanz- und Begegnungsräumen einladen. Über solche Ideen und Angebote haben wir z.B. in unserem Blog-Beitrag „Gemeinsam sind wir stark – Verbindende Klangaktionen in den Sozialen Netzwerken“ berichtet. Auch die neuen Online-Seminare des Peter Hess® Instituts zählen hierzu. Sie sind gerade in dieser Zeit – aber auch grundsätzlich für Menschen, deren Mobilität aus welchen Gründen auch immer eingeschränkt ist – eine ideale Möglichkeit, an gemeinschaftlichem Klanggenuss, Lernen und Begegnung teilzuhaben. Je nach Seminar richten sich die Angebote an Paare oder auch an Einzelpersonen. (mehr …)

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Peter Hess® Klangmassage Gewinnspiel 2020 vom 04.-13.12.2020 – beendet!

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Klangmassage GewinnspielHerzlich Willkommen zu unserem Klangmassage Gewinnspiel auf unserem mittlerweile 5 Jahre bestehenden Klangmethoden-Blog!

Als besonderes Dankeschön an alle unsere Blog-Besucher*innen veranstalten wir wieder unser jährliches Peter Hess® Klangmassage Gewinnspiel über Nikolaus vom 04.-13.12.2020!

Um welche Themen geht es auf dem Klangmethoden Blog?

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Klangschalen CD Klang – sonst nix!

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Gastautorin Elisabeth Stadler stellt heute ihr und Brigitte Stögers neues CD-Projekt vor: 

Zwei Jahre nach unserem ersten CD-Projekt „Klangreisen für die Seele“ hatten meine Freundin und Kollegin Brigitte Stöger und ich die Idee und den Wunsch, eine weitere CD zu produzieren. Dieses Mal sollte es eine CD mit meditativen Instrumentalstücken sein, ganz ohne gesprochene Anleitung. Und genauso wurde die CD auch genannt: Klang – sonst nix! (mehr …)

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Der Feng Gong – er glänzt wie die Sonne und klingt wie der Wind

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Die Verwendung des Feng Gong, was das Besondere an ihm ist und was Sie beim Kauf beachten sollten, darüber schreibt unsere Gastautorin Dr. Christina Koller und gibt dabei zahlreiche Beispiele für Einsatzmöglichkeiten des Feng Gong.

Verwendung Fen-Gong draussenIn unserem Beitrag über die verschiedenen Gong-Arten haben wir auch den Feng Gong vorgestellt. Mit seiner nahezu flachen, glänzend schimmernden Scheibenform hat dieser Gong eine sehr einnehmende Optik und wird gerne im Feng-Shui verwendet. Mit seiner besonderen Strahlkraft erinnert er an die wärmende Sonne, was auch seine Bezeichnung als „Sonnen-Gong“ erklärt.

Mit einem Durchmesser von 45-95 cm sind Feng Gongs häufig bei Konzerten oder Klangreisen zu erleben. Je nach Spielart und verwendetem Schlägel reicht ihr Klang von sanften Tönen bis hin zu dramatischen Effekten. Die Bezeichnung als „Wind-Gong“ beschreibt den Klangcharakter dieses Gongs – eher bewegt, manchmal sogar „flattrig“. (mehr …)

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Der Morgenkreis als Ritual mit Klangschalen in Kindergarten und Grundschule

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Morgenkreis mit KlangschalenWie kann ein Morgenkreis mit Klangschalen gestaltet werden? Das zeigt Ulrich Krause in folgendem Beitrag anhand verschiedener Beispiele und einem konkreten Vorschlag:

Wie fruchtbar ist der kleinste Kreis, wenn man ihn wohl zu pflegen weiß

 Johann Wolfgang von Goethe

Wenn Kinder in die Kita oder  in die Grundschule eintreten, beginnt für sie ein neuer Abschnitt in ihrem Leben. Aus ihrem gewohnten und behüteten Umfeld Familie treffen sie nun auf eine für sie noch fremde Welt, die achtsam und behutsam vorbereitet und gestaltet sein will, damit sie sich wohlfühlen und entfalten können. (mehr …)

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Sitzmeditation mit Klangschalen: Energie der Erde – Podcast

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Gesprochene Sitzmeditation mit Klangschalen von Ulrich Krause

Diese geführte Meditation als Podcast ist für Sie selbst zum Genießen und den Worten und dem Klang zu lauschen.

Auch können Sie diese Meditation gern verwenden, um sie im Familiären oder in Gruppen anzubieten.

Ich wünsche Ihnen viel Freude damit.

Geführte Sitzmeditation mit Klangschalen: Energie der Erde begleitet

Wenn du die Übung beginnst, sei dir darüber klar, dass es nichts Wichtigeres gibt, als jetzt diese Übung zu machen.

Das ist das Wichtigste.

Es interessiert nur diese Übung.

Die Füße sind geschlossen, die Beine zusammen, du sitzt aufrecht auf einem Stuhl oder einem Sessel.

Das Kinn ist parallel zum Erdboden ausgerichtet. Die Augen sind geschlossen und der Blick nach oben gerichtet.

  • Entspanne die Augen.
  • Verbinde dich bewusst mit der Energie der Erde.
  • Lass die Energie aus der Erde durch deine Fußsohlen in deinen Körper strömen.
  • Führe die Erdenergie wachsam durch deine Fußsohlen,
  • durch deine Füße,
  • langsam durch deine Beine,
  • durch deinen Bauch
  • und deinen Brustkorb,
  • durch deine Arme
  • und durch deinen Hals in deinen Kopf,
  • sodass der ganze Körper bewusst mit der Erdenergie aufgeladen wird.

Dehne deinen Geist aus und verbinde dich mit der Ursprungsenergie aus dem Kosmos.

Dehne deinen Geist über den Bereich aus, den du mit offenen Augen sehen kannst.

Denke daran, dass der Geist schneller als das Licht ist.

Entfalte deinen Geist um die ganze Erde. Dehne ihn nach oben – nach unten – nach vorne – nach links – nach rechts – nach innen – kurz gesagt in jede mögliche Richtung immer weiter aus.

Überschreite die Endlichkeit und wachse in „Richtung“ Unendlichkeit.

Nun verbinde dich bewusst mit der noch nicht programmierten Energie.

Die Chinesen nennen sie die Ursprungs-Energie.

Lass diese Energie durch deinen Kopf in deinen Körper einströmen.

Leite die Energie dahin, wo du sie haben möchtest und „sage ihr“, was sie tun soll.

Die Energie wird von dir programmiert.

Das machst du so lange es dir gefällt………….

Dann entspanne und fühle, was passiert………….

Löse deine Körperstellung auf und komme langsam wieder zurück in das Hier und Jetzt.

Wenn du magst, atme noch ein paarmal tief durch und recke und strecke dich – ganz so, wie es dir beliebt.

Diese Klangmeditation ist in einem Tonstudio in der Nähe von Regensburg aufgenommen, das der Vorstand des Europäischen Fachverbands (Peter Hess, Dr. Christina Koller und Ulrich Krause) Mitte Februar dieses Jahres während einer Vorstandssitzung besucht hat. An dieser Stelle möchte ich mich herzlich bei Frank Wendeberg (Musiker, Tontechniker, Psychologe und Musiktherapeut) für die Aufnahmen bedanken und auf sein einmaliges Projekt „Im Vielklang mit der Natur“ hinweisen.

Eine weitere Klangmeditationen ist zum Beispiel die Herz Meditation. Und in unserer Rubrik Klangübungen für dich findest du noch mehr Podcasts mit Klangschalen.