Die Welt des Klangs

von Gastautor Prof. Dr. Thilo Hinterberger, Forschungsbereich Angewandte Bewusstseinswissenschaften, Abt. Psychosomatische Medizin, Universitätsklinikum Regensburg; Gesellschaft für Bewusstseinswissenschaften und Bewusstseinskultur e.V. (GBB e.V.)     

Wir freuen uns sehr, Ihnen liebe Leserinnen und liebe Leser, diesen Beitrag von Prof. Dr. Thilo Hinterberger zur Verfügung stellen zu dürfen. Einige von Ihnen kennen den Bewusstseinswissenschaftler bereits vom letzten Fachkongress des Europäischen Fachverbandes Klang-Massage-Therapie e.V. oder den Artikeln in der Fachzeitschrift Klang-Massage-Therapie (FZ):   „Klangindizierte und klangbegleitete Bewusstseinsprozesse“ (FZ 14/2019, S. 16-23) und „Klang und Transzendenz – eine neuropsychologische, physikalische und spirituelle Betrachtung“ (FZ 12/2017, S. 6-11).

Die Herausforderung

In dieser Pandemie hält die ganze Welt den Atem an in der Hoffnung, damit die Katastrophe abmildern zu können. Produktion, Reisen, Kongresse, Feste und freundschaftliche Treffen finden nicht mehr statt. Viele haben Angst um ihren Atem in der tödlichen Symptomatik von Covid-19. Doch der Atem ist ein altes Symbol des Austauschs, der Verbundenheit und der Lebenskraft. Und daher werden wir weiteratmen müssen, wissen aber noch nicht, wie. So stellt die derzeitige Lage für große Teile der Weltbevölkerung ein einzigartiges soziales Experiment dar, das unsere Psyche vor eine Reihe neuer Herausforderungen stellt. Es mag hilfreich sein, sich mit diesen gerade jetzt zu befassen, um eine Bewusstseinshaltung in uns zu kultivieren, die uns hilft, durch diese Zeit der großen Ängste und Ungewissheiten in einer positiven Haltung hindurchzugehen – besser noch, sie damit zu beleben. Hier nenne ich einige dieser Herausforderungen: (mehr …)

EinKlang für Dich!, Teil 3

Die aktuelle Situation der Ausgangsbeschränkung, vielleicht auch der eigenen Erkrankung oder der von Freunden oder Familienmitgliedern fordern uns mehr denn je dazu auf, gut auf uns zu achten. Dabei können uns die Klänge wunderbar unterstützen – sei es zur Psychohygiene oder Selbstfürsorge. Doch auch Gefühle von Gemeinschaft und Verbundenheit sind in dieser Zeit besonders wohltuend – gerade, wenn man vielleicht selbst alleine lebt und sich isoliert fühlt. So möchten wir in diesem Beitrag über einige der vielen Klang-Aktionen all der Klangkolleginnen und Klangkollegen auf der ganzen Welt berichten, die ganz nach dem Motto des Europäischen Fachverbandes Klang-Massage-Therapie e.V. (FV) „Gemeinsam sind wir stark!“ hierzu laufend Beiträge in den Sozialen Medien posten.

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EinKlang für Dich, Teil 2

Die Klänge der Klangschale können den Geist beruhigen und den Körper entspannen. Die nachfolgende Klangentspannung für den Rücken ist ein Auszug aus der Klangmassage, wie sie Peter Hess in seinem Seminar Klangmassage I vermittelt. Sie können die Beschreibung auch in der Broschüre Kraftquelle Klang – Die Klangschale als wertvoller Lebensbegleiter nachlesen, die Sie kostenlos beim Peter Hess® Institut bestellen können.

Sie können dieses Entspannungsangebot idealerweise mit einer Therapieklangschale z.B. einer Gelenkschale bzw. Universalschale durchführen und dafür etwa 20 Minuten einplanen.
Ideal ist es, wenn Sie zwei verschiedene Filzschlägel zur Verfügung haben: einen großen weichen Schlägel und einen kleinen härteren. So können Sie der Klangschale die Frequenzspektren entlocken, die die verschiedenen Körperpartien besonders gut ansprechen. (mehr …)

Gastautorin Elisabeth Stadler zeigt dir hier eine Übung zur Selbstanwendung mit der du deine Gesundheit mit Klangschalen stärken kannst:

Den Herausforderungen dieser Tage begegnen wir am Besten in Vertrauen, in unserer Kraft und in Gelassenheit. Wenn es uns dazu noch gelingt, die kleinen und großen Geschenke des Lebens bewusst wahrzunehmen und die Freude darüber zuzulassen, stärken wir damit unser ganzes Körper-Geist-Seele-System.

Diese Haltung können wir mit den harmonischen Klängen der Klangschalen in uns fördern. Hier eine Klangübung zur Eigenanwendung, die Dir Ruhe und Kraft schenken kann, Dich unterstützt, eine freudvolle und zuversichtliche innere Haltung einzunehmen und gleichzeitig Dein Immunsystem stärkt. Dies ist im Sinne der Salutogenese ein aktiver und positiver Beitrag zur Gesundheitsvorsorge.

Eigenanwendung mit Klangschalen

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