Einklang für eine Gruppe
von Gastautorin Kathrin Blume
Einklang am Morgen zur Vorbereitung einer Seminar-Gruppe auf den gemeinsamen Tag
- Dauer ca. 8 Minuten
- Material: 1 Universalschale, 1 große Herzschale, 1 große Beckenschale, 3er Zen-Klangschalenset
- *** im Text bedeutet die Universal-, Herz- und Beckenschale achtsam anklingen für einige Male
Setzt Euch ganz bequem auf Eurem Platz zurecht, so, dass Ihr einige Minuten sehr entspannt in dieser Position sein könnt. Wer mag, kann die Augen schließen oder die geöffneten Augen in Ruhe auf die so schön gestaltete Mitte richten.
So wollen wir hier zusammenfinden und gemeinsam diesen Tag beginnen ***
Vielleicht hast Du gut und erholsam geschlafen *** (mehr …)